Шӯрбои тиллоӣ бо шӯрбои арзан ва бодиринги баҳрӣ ва моҳӣ
Вижагиҳо
1. Беҳтарин компонентҳоро интихоб кунед
- Бодиринги баҳрӣ аз зиёда аз 50 намуди моддаҳои фаъоли табиӣ, аз қабили сафеда, минералҳо ва витаминҳо бой аст ва 18 намуди аминокислотаҳои дар бадан мавҷудбуда метавонанд функсияи мубодилаи моддаҳои бофтаҳоро беҳтар кунанд ва қувваи ҳуҷайраҳои баданро тақвият диҳанд.
- Мағзи моҳӣ яке аз "Ҳашт ганҷ" аст, дар баробари лонаи парранда ва боли акула. Мағзи моҳӣ бо номи "женшени баҳрӣ" маъруф аст. Компонентҳои асосии он коллагени баландсифат, намудҳои гуногуни витаминҳо ва калсий, руҳ, оҳан, селен ва дигар унсурҳои микроэлементӣ мебошанд. Миқдори сафедаи он то 84,2% ва равған танҳо 0,2% аст, ки ғизои беҳтарин барои сафедаи баланд ва камравған аст. Мағзи моҳии интихобшудаи воридотӣ аз ҷиҳати ғизоӣ бой аст.
- Арбуз арзиши баланди ғизоӣ дорад ва аз сафеда, равған ва витаминҳо бой аст.
2. Бе консервантҳо ва бе маззаҳо
3. Шӯрбои арзан меъдаро серғизо, камкалория ва солим мегардонад.
4. Як коса дар як рӯз, пур аз нерӯ.
5. Чӣ тавр хӯрок хӯрдан мумкин аст:
- 1. Пас аз об шудан, сарпӯши пластикӣ ва мӯҳри фолгаро гиред ва онро дар печи микроволновка барои 3-5 дақиқа гарм кунед.
- 2. Ё об шудан, сарпӯши пластикиро гиред ва мӯҳри фолгаро кушоед. Маҳсулотро бо зарф бо оби ҷӯшон барои 4-6 дақиқа буғ кунед. Баъд шумо метавонед аз он лаззат баред. Ҳангоми пешкаш кардан, ба мундариҷаи гарм ва зарф эҳтиёт шавед.
